Bienvenue dans votre club
Notre association a pour but l’entretien du capital santé par une activité régulière du corps.
Nous proposons une pratique complète et multi activités avec un encadrement professionnel par nos animatrices diplômées de la F FE P G V* formées pour le bien être de tous.
Dans une ambiance complice et conviviale où chacun progresse à son rythme, notre « Club Sport Santé » s’adresse à tous.
* Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire – SPORT SANTÉ
Pourquoi adhérer à la Gymnastique Volontaire ?
Quelles que soient vos motivations
le maintien de son capital santé,
l’envie d’avoir toujours une bonne et belle image de soi,
le bonheur de se dépenser et de partager des moments de détente,
la découverte d’activités tendance et diversifiées.
A tout âge, se prendre en main est bénéfique pour la santé !
L’inscription annuelle comprend l’adhésion à l’association et la licence de la F F E P G V, et permet d’assister à l’ensemble des cours de la semaine (1 à 6 cours au choix)
Jour d’entrainements
lundi
10h.45- 11h45: gym tonique
cours rythmé pour un travail complet abdos, fessiers, bras
mardi
9h00 – 10h00 : gym douce
cours adapté de renforcement musculaire global par thème
18h30 – 19h30 : gym énergie
le plaisir de dépenser son énergie par un travail varié et complet du corps
MERCREDI
18h30-.19h30 : stretching
étirements pour développer la souplesse et redonner aux muscles élasticité et tonicité
jeudi
10h30 – 11h30 : gym dynamique
coordination, renforcement musculaire, placement, afin d’augmenter la condition physique en toute sécurité
18h30 – 19h30 : Pilates
gym douce qui allie respiration profonde et exercices physiques
Lieu
Salle de quartier LA CHÂTAIGNERAIE
Dojo Châtaigneraie
29 rue Ferdinand Antoune – PESSSAC
face à l’école Saint Exupéry accès Tram B, arrêt Châtaigneraie
CONTACT
06 74 82 05 10 01 et 06 74 21 78 94
06 63 94 44 21 01 et 06 73 01 80 57
ussap.gympessac@laposte.net